卡比獸愛美食

 根據世界心臟病聯盟及世界心臟組織數據顯示，2008年全球約有1730萬人死於心血管疾病，為全球死亡總數的30%，預估到2030年將增加至2300萬人。衛福部公告105年十大死因心臟病排名第二，一共奪走20812條寶貴性命，等於27分鐘就有一人死於心臟病。心血管疾病已成為全球的頭號殺手，僅次於癌症。

主要原因跟飲食不健康、缺乏運動等有關。心臟是人體非常重要的器官，為支撐身體各個器官的原動力，健康與否將直接關係到生命。

根據教育部體育署『105年運動現況調查』結果顯示，目前台灣運動人口近年來有顯著提升的趨勢。已經連續9年維持在8成以上，達333標準【兩項】以上者(每週3次、每次30分鐘、運動強度達會喘及流汗程度)成長0.4%。女性規律運動比例也較前一年上升1.3%!這代表現在大家已經將運動變成生活的一部分，

因為不但能促進健康，更能充實生活的內涵，一舉數得!!!

正確的塑身，其實光靠『吃』是不夠的。因為大部分的人都認為少吃比較容易，多運動難度就很高

其實透過運動才能『增肌、減脂』更有益於健康，應該把『維持良好的體重』當作對健康應負的責任。